止咳的白蘿卜水怎麼熬-彩牛養生

白蘿卜是生活中常見的蔬菜之一，白蘿卜的營養非常豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等，其中維生素c的含量非常高，白蘿卜熬水喝還有止咳化痰的功效。那麼止咳的白蘿卜水怎麼熬呢？接下來就給大傢解答一下。

止咳的白蘿卜水怎麼熬

1、普通咳嗽

可以取適量的白蘿卜，將其切成片兒，或者是切成塊，然後用水煎熬，一般水開後在煎熬10分鐘左右就可以口服，具有很好的治療效果。加入適量的冰糖，飯後用開水沖服，即可有效緩解支氣管炎咳嗽。

2、熱咳

將白蘿卜、荸薺一起榨汁，然後放入燉鍋中溫熱，每天早晚一次即可。這款湯飲有除痰潤肺、解毒生津的作用，適合咳黃稠痰、熱咳患者服用。

白蘿卜水的功效與作用

1、促進消化

白蘿卜水有促進消化的的功效與作用，白蘿卜煮水也能夠促進人體的代謝，為人體補充豐富的消化酶，增加人們的食欲，也能緩解積食，促進身體內食物的消化與吸收。白蘿卜含有維生素b和微量元素鉀和鎂等營養成分，能夠加快腸胃的蠕動，清除人體腸胃中儲存的垃圾，有清腸排毒的作用。

2、止咳化痰

白蘿卜有不同的吃法，其中白蘿卜煮水能夠止咳化痰。平時出現咳嗽痰多癥狀時，可以把白蘿卜切細絲，然後用鍋煮，加入適量的冰糖，就可以直接飲用。一天中可以引用多次，能夠緩解咳嗽痰多的癥狀。

3、提高免疫力

白蘿卜水有提高免疫力的的功效與作用，因為白蘿卜含有豐富的維生素c以及鋅元素等，維生素c可以提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。鋅在參加包括免疫反應細胞在內的細胞復制中起著重要作用。因此，食用白蘿卜可以起到提高免疫力的作用。

4、防癌抗癌

白蘿卜水有防癌抗癌的的功效與作用，因為蘿卜含有木質素，木質素能提高巨噬細胞的活力，有利於吞噬癌細胞，進而起到抗癌的作用。此外，白蘿卜含有多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

以上即是對止咳的白蘿卜水怎麼熬的介紹，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。