胃酸過多吃什麼食物好-彩牛養生

胃酸，是指胃部胃酸過高的情況，是胃腸疾病的常見癥狀之一。如果胃酸分泌過多，就會感到胃部不適，出現胃部灼燒感、吞酸、反胃、吐酸水等現象。那麼，胃酸過多吃什麼食物好呢？接下來就給大傢解答這個問題。

胃酸過多吃什麼食物好

1、吃富含堿的食物

胃酸過多可吃富含堿的食物來緩解。如菠菜、油菜、卷心菜、香蕉等新鮮蔬果。少吃含酸的食物，如花生、醋等。此外，小蘇打水、小蘇餅幹也是呈堿性的，和胃部酸進行反應，可中和酸性，減少胃酸。並且還可緩解胃部其他不適癥狀。但需註意，不能使用小蘇打，會引起其他不良癥狀出現。另外，還可吃些香蕉，因為香蕉是一種天然抗酸食物，可在胃內壁上形成一層具有防護作用的黏液層。可起到很好緩解胃酸的作用。

2、吃低脂、低糖的食物

胃酸過多可吃低脂、低糖的食物來緩解。如小米粥、面條等。能稀釋胃酸、保護胃粘膜。是很好的養胃粥，且可緩解胃酸，經常使用，對改善胃部不適有很大幫助。此外，還應補充維生素C，因維生素C對胃有保護作用，保護胃部和增強胃的抗病能力。

3、吃富含蛋白質的食物

胃酸過多可吃富含蛋白質的食物來緩解。千萬不要吃辛辣刺激性的食物，因為這樣會使胃酸含量更多。平時應該多攝取蛋白質，不僅可以保護胃壁。同時，也可給身體補充更多的營養物質。常見的富含蛋白質的食物有豆腐、牛奶、白肉、魚等。

以上就是關於胃酸過多吃什麼食物好的介紹。平時應養成定時進餐的習慣，不可過飽，以免刺激胃部引起胃酸分泌增多。禁食辛辣食物，戒煙、酒。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。