陰道松弛怎麼辦-彩牛養生

陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產後女性。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈“8”字形環繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。由於分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。那麼當陰道松弛怎麼辦呢？接下來為大傢詳細解答這個問題。

陰道松弛怎麼辦

1、運動療法

可以通過盆底肌肉鍛煉來進行恢復陰道的緊致感，鍛煉骨盆肌肉。深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀態10-15秒左右，再深深地吐氣，放松肛門處的肌肉。通過這些針對性的訓練，陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。在分娩後可以以2-3次/每天，15分鐘/每次的節奏來進行。

2、藥物治療

現在國內治療此病癥的藥物非常多,可分為外用、內服2種。現在市面上的外用產品大多通過在陰道內塞入藥品，來幫助恢復彈性纖維，進而達到治療目標。療效好，時間短，而且效果長久。而內服藥物的話，見效不如外用的快。

3、縮陰按摩方法

仰躺在床上，屈腿，兩腿分開，腳掌相對，從膝蓋處起一直按摩到大腿根，再從下往上的順序按摩，可以從腳跟開始。在按摩的過程中要吸氣，當手回到膝蓋處要吐氣，這樣重復五次左右。記得保持身心的放松，註意力要放在這項鍛煉所帶來的舒適感覺上。

4、陰道緊縮手術

對於陰道松弛現象非常嚴重的婦女，單憑以上的訓練是不可能達到很好的效果，這就需要進行手術來改變這一癥狀。這項婦科手術是為需要改善這一病癥的女性提供，可以改善房事的質量，對尿道、膀胱等的膨出有治療效果。

以上就是有關陰道松弛怎麼辦的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。對於中度以及重度松弛，還會伴有子宮脫垂、膀胱膨出以及直腸膨出等，應當考慮做手術，手術是治療上述癥狀的唯一途徑。