身体疲劳乏力有什么表现

很多人有身体疲劳和疲劳，不同的人有不同的表现。那么身体疲劳和疲劳有哪些表现呢？让我们一起去发现。

身体疲劳的表现有哪些？

1、失眠

失眠是谁都不想遇到的事情，但是过度的疲劳会增加大脑的负担，让大脑长期处于高度兴奋的状态，以至于即使到了该休息的时候，人也无法正常入睡。

2.免疫力下降

疲劳会降低人的免疫力，对外界各种细菌病毒的防御能力自然远不如从前。人体的代谢效率也会变慢，导致体内积累的毒素无法排出体外，非常容易引发心血管相关疾病。

3.缺乏能量

长时间处于疲劳状态，会使生理和心理都承受比平时更多更大的负荷，如果身体各个器官得不到合理的休息，必然会影响正常的运转。人的注意力会开始走神，大脑的活动会逐渐下降，整个人会变得呆滞。

4.心理敏感性

正常人的情绪会比较平静，如果没有什么特别的，也不会有明显的情绪波动。对于过度劳累的人来说，任何一件小事都可能是引发不良情绪的原因，整个人会变得像受惊的兔子一样敏感。

身体疲劳的原因

1.睡眠不好

经常熬夜而睡眠不足的人，很容易全身乏力，这是身体得不到充分休息的体现。人在睡眠时，是人体器官修复的过程，这种修复是为了第二天精力充沛的工作和学习。

2.身体“亚健康”

经常感觉全身乏力可能是不健康的生活习惯造成的，比如长期喝酒抽烟，或者不吃饭减肥，可能会导致全身乏力。

3.内科疾病

如果患者全身无力，可以先去医院检查，排除一些内科疾病，如感冒、肝病、贫血、肺病等。

4.神经系统疾病

焦虑抑郁导致全身乏力是很常见的。如果无法到处检查的患者，检查不出问题，建议去神经内科检查是否有焦虑抑郁的问题。

以上就是身体疲劳和疲劳的全部内容。希望对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。