流产后吃什么补身体

人工流产是指在胚胎、母亲、父亲和环境因素的影响下，胚胎或胎儿不能存活但妊娠终止的情况。医生需要根据不同类型选择保守治疗或终止治疗。那么流产后可以吃什么来补身体呢？接下来，我们将详细回答这个问题。

流产后我应该吃什么来强身健体

1。补血益气的食物

流产后气血亏损，可以多吃一些食物来补充气血，提高血容量的恢复，加快子宫内膜的修复，避免贫血。补气血的食物有:枸杞、红枣和红糖姜水。红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。它具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、解除各种有毒物质的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足者。

2。富含蛋白质的食物

多吃富含蛋白质的食物，可以满足身体的消费成本，达到补充身体的功能。你可以多吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛奶和豆制品。红菇鸡肝豆腐汤，富含蛋白质，具有补虚养血的作用，是流产后的适宜食品。

3。温暖的水果

流产后可以多吃一些新鲜温热的水果补充维生素，不影响身体。温性水果有山楂、苹果、猕猴桃、樱桃等。山楂中含有大量山楂酸和柠檬酸，具有祛瘀活血、排宫积血、缓解腹痛的作用。

以上都是关于流产后吃什么补身体的。希望对你有帮助。流产会对患者的身体造成很大的伤害，在服用食补的同时要注意不要过度补充营养，否则患者可能会肥胖，在服用食补的同时需要适当的运动，加速身体的恢复。