牙龈萎缩怎么恢复

牙龈萎缩会产生牙龈出血、疼痛、脓液溢出、口臭、牙齿敏感等症状。，这对生活有很大的影响。疼痛会让人失眠，甚至头痛。那么牙龈萎缩如何恢复呢？让我们一起去发现。

如何从牙龈萎缩中恢复

牙龈萎缩可能有两个原因，一是牙周病，二是不良习惯。如果是牙周病引起的，很难自行痊愈和恢复。如果是坏习惯造成的，改正坏习惯就够了。

1.补充维生素

当牙龈萎缩时，可以多吃新鲜水果补充维生素C，维生素C对牙龈的保养作用很大。

2.清热降火

如果内热重，牙龈也会发炎出血，进一步加重牙龈萎缩。这个时候，多喝金银花去火气，有助于治疗牙龈萎缩。

3.正确合理地刷牙。

错误的刷牙方式，或者使用的牙刷不合适，长此以往会造成牙龈萎缩，所以我们需要使用刷头更小、牙刷更软的牙刷，刷牙时用力要少。

4.填入根

当牙龈萎缩严重，疼痛难忍时，可以去医院做根充。

5.清洁牙垢

去医院口腔科做牙周清洁，去除牙垢，会加重牙龈萎缩。

6.用氟保护漆刷牙。

在牙齿上刷氟涂料可以缓解牙龈萎缩引起的牙本质过敏。当牙本质过敏的程度不是很严重的时候，可以用这种方法，比较便宜方便。

以上都是关于如何从牙龈萎缩中恢复。希望对大家有帮助。良好的饮食和生活习惯有助于改善牙周炎。如果发现自己牙龈萎缩，在配合医生的同时，养成良好的饮食习惯，加强口腔护理，对牙龈萎缩的治疗会有积极的影响。