厂方上班12个小时合法吗,员工如何才能得到厂方的工伤赔偿呢？

各位律师：现在的厂方每天上班分为两个班，每班工作12个小时，每天都是超长时间工作，令到员工长期体力透支，导致员工下班后在回家的路上出车祸，请问厂方上班12个小时合法吗？
员工如何才能得到厂方的工伤赔偿呢？

可以向劳动局投诉劳动时间过长,另外发生车祸可以要求工伤赔偿