蔓越莓的功效與作用-彩牛養生

蔓越莓是很多人愛吃的水果，尤其是女性，喜歡它酸酸甜甜的口感。那麼蔓越莓的功效與作用是什麼呢？我們一起來瞭解一下。

蔓越莓的功效與作用

1、保護腸胃

蔓越莓中的物質可以防止細菌粘附在胃壁上。將蔓越莓幹拿來泡水，可以有很好的預防作用。蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

2、預防婦女泌尿道感染

每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對於預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

3、保護口腔衛生

蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用，定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數。牙周炎是隨著年齡增長導致牙齒脫落的主要原因， 使用蔓越莓提取物漱口， 可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍， 從而減少牙周炎的發生。

4、保護心血管

蔓越莓對心臟和血管產生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。當然經常吃蔓越莓幹還可以很好的預防避免老年癡呆。蔓越莓幹含有的成分是可以很好的幫助我們預防衰老，減少心血管老化，可以很好的保護我們的心血管健康。

5、美容養顏

對於很多女性而言，吃蔓越莓幹更重要的是有養顏美容的作用。因為蔓越莓幹有豐富的維生素c、類黃酮素等物質,這些物質是可以抗氧化的。同時蔓越莓幹還有豐富的果膠,這些都是很好的美容元素，同時還可以幫助我們排出體內的毒素。並且蔓越莓幹還可以起到減少多餘脂肪的作用。

以上就是關於蔓越莓的功效與作用的全部內容，希望對大傢有所幫助。