流產後吃什麼補身體-彩牛養生

流產是指在胚胎、母體，父親和環境因素的影響下胚胎或者胎兒尚未具有生存能力但是妊娠終止的情況，醫生需要根據不同類型選擇保守或者終止妊娠治療手段。那麼流產後吃什麼可以補身體呢？接下來為大傢詳細解答這個問題。

流產後吃什麼補身體

1、補血益氣的食物

流產後，氣血損耗，可以多吃益氣補血的食物，提高血量的恢復，加快子宮內膜的兒修復，同時避免貧血的發生。益氣補血的食物有：枸杞、紅棗、紅糖薑水。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

2、富含蛋白質的食物

多吃富含蛋白質的食物，可以滿足身體的消耗成本，達到補身體的作用，可以多吃：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、奶類和豆制品等。紅菇雞肝豆腐湯，富含蛋白質，具有補虛養血的作用，是流產後宜食的食物。

3、性溫的水果

流產後可以多吃新鮮性溫的水果，既補充維生素又能不對身體造成影響。性溫的水果有：山楂、蘋果、獼猴桃、聖女果、櫻桃等。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

以上就是有關流產後吃什麼補身體的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。流產會對患者的身體造成很大的損傷，在食補的同時需要註意不要過量補充營養，不然可能引起患者身體肥胖，在食補的同時需要適量的運動才可以加速身體恢復。