龍眼上火嗎-彩牛養生

龍眼，是一種營養價值非常豐富水果。其味甘，性溫。歸心、脾經，具有補益心脾、養血寧神的功效。主要用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足等病證。但如果過多食用龍眼，則會導致氣血過旺，引發口腔潰瘍及便秘等上火癥狀。接下來就為大傢具體說說龍眼上火嗎。

龍眼上火嗎

龍眼吃多瞭是會上火的。雖然龍眼屬於溫補水果，具有補血、補氣功效。對於體質較弱及剛生完孩子的產婦來說，適當食用龍眼，對身體有一定的好處。但對於正常人來說，如果過多食用龍眼，則會引起上火，導致流鼻血、口腔潰瘍等一系列上火的情況出現。所以，平時要註意控制好量，對於正常人群來說每天吃5顆就足夠瞭。

知識拓展：吃龍眼的好處

1、養血安神

龍眼有養血安神的功效。因龍眼中含有大量的糖分，且還是人體可以直接吸收的葡萄糖。因此，對於貧血、體質虛弱的人來說，吃龍眼是很有益處的。可以治療失眠等。

2、健脾開胃

龍眼有健脾開胃的作用。因為龍眼中含有一種成分，可驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，有改善食欲、開胃健脾的作用。因此，對於食欲不振的患者來說，有很好的改善效果。

3、滋陰補腎

龍眼有滋陰補腎的功效。因龍眼性溫，具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。對於腎虛的患者來說，是很好的滋補品。

4、抗衰老

龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等物質，可以提高抗氧化酶的活性。因此，可以延緩衰老。而且還有提高免疫力和抵抗力的作用。

以上就是關於龍眼上火嗎的介紹。龍眼吃多瞭是會上火的，因此要適量。此外，龍眼還有預防腫瘤的作用，可以抑制腫瘤細胞的生長。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。