孕期怎么控制妊娠纹

妊娠纹是由皮肤真皮层的弹性纤维断裂引起的。怀孕期间，如果妊娠纹已经出现，是没有办法修复的，所以要预防。

预防妊娠纹主要有两个方面:

首先让孕期体重合理增加。如果孕期体重增加太多或者短时间内增加太快，很容易导致妊娠纹。

其次，除了控制体重之外，还需要锻炼腹部和背部肌肉的力量，以减少子宫对腹部皮肤的直接压力，防止妊娠纹的发生。