深海鱼油的功效与作用

深海鱼油是指从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪成分，即EPA和DHA。那么深海鱼油有哪些功效和作用呢？接下来，我将为你回答这个问题。

深海鱼油的功效和作用

1。健脑益智

深海鱼油具有健脑益智的功效，因为深海鱼油富含DHA，DHA是脑细胞形成和发育不可缺少的物质，能够促进和协调神经回路的传导，维持脑细胞的正常运转。适当补充DHA可以提高记忆力、专注力和理解力。此外，补充DHA还有助于激活思维，预防老年痴呆症。

2。预防心血管疾病

深海鱼油可以预防心血管疾病，因为深海鱼油中含有EPA，有助于保持血管畅通，防止血栓形成，预防中风或心肌梗死。此外，EPA还可以清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化，防止外周血管闭塞的发生，在很大程度上可以起到预防心血管疾病的作用。

3。提高免疫力

深海鱼油具有提高免疫力的功效和作用。深海鱼油中含有的EPA和DHA是不饱和脂肪酸，能有效增加细胞膜的柔软度，增强免疫细胞的活力，增强免疫功能。此外，它具有抗炎活性，适用于改善各种炎症，如类风湿性关节炎。

以上是对深海鱼油功效和作用的介绍。深海鱼油具有健脑益智的功效和作用。深海鱼油富含DHA，DHA成分是脑细胞形成和发育不可缺少的物质。此外，还能预防心血管疾病，提高免疫力。