我要怎么样的保护自己的劳动权利及此违约金公司收得合法吗？

我是06年3月1日到公司的，6月1日签订了一年的劳动合同，07年6月1日久没有续签了。知道今年3月份公司让我签订了外派劳动合同。合同期到2011年3月份。现在我要申请辞职，但是公司需要我付一定的劳动违约金，我想咨询我要怎么样的保护自己的劳动权利及此违约金公司收得合法吗？

如果没有培训等,那么就不能要违约金.