怀孕8个月可以吃雪糕吗

孕妈的饮食应该是多样化食物组成的均衡饮食，没有特别的饮食禁忌。所以，如果孕妈在贪吃的时候想吃冰淇淋，也是可以的。

冰淇淋是一种冷冻乳制品甜点，通常含有水果、糖和坚果。当然，它还含有加工食品的食品添加剂，用于储存和增加风味。冰淇淋不属于饮食宝塔中推荐的食物品种，它是一种休闲食品。

中国营养学会建议，除食物外，每天添加糖的摄入量应少于50克，最好不超过25克。冰淇淋含糖量高，会导致孕期肥胖和代谢性疾病。

另外，对于孕妈妈来说，肠胃功能相对较弱。食用过多冷冻食品后，消化功能容易下降，甚至腹泻等。所以怀孕期间只能偶尔吃少量正规品牌厂家生产的冰淇淋。