蓮子的功效與作用-彩牛養生
蓮子,是植物蓮成熟後的種子,具有補脾止瀉、養心安神的功效,可以防止血栓、心血管的形成發生。此外,蓮子味甘性平,食用方便,尤其對於失眠的人來說,可得到有效緩解。那麼,蓮子的功效與作用有哪些呢?接下來就給大傢解答這個問題。
蓮子的功效與作用
1、補脾止瀉
蓮子對脾虛引起的腹瀉,有很好的止瀉作用,對久病等身體虛弱的人來說是十分溫和的滋補品。
2、強心安神
蓮子性寒無毒,味苦,服用之後有很好的安神作用,不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用,同時還具有很好的強心功效。
3、滋養補虛、止遺澀精
蓮子中含有棉子糖這種物質,棉子糖能夠滋補身體,對於年老體虛,病後,產後等身體虛弱的人來說是很不錯的營養佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精,有很好的止遺澀精的作用。
4、降血壓
蓮子中所含的非結晶形生物堿N-9有降血壓的作用。
5、防癌、抗癌
蓮子能補五臟、通經脈,可通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,而且,蓮子中含有一種抗氧化成分黃心樹寧堿,對鼻咽癌有抑制作用,不單能清理人體內的自由基,還能預防細胞癌變,也能抑制癌細胞再生。
以上就是關於蓮子的功效與作用的介紹。蓮子可以起到防癌、抗癌,強心安神等功效。所以,生活中適當吃點蓮子是有很多好處的,但食用不可過量。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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