桂圓的功效與作用-彩牛養生
桂圓也叫龍眼,不僅美味,而且還是一味常用的中藥。其營養豐富有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。那麼,桂圓的功效與作用有哪些呢?接下來就為大傢具體說說桂圓的功效與作用。
桂圓的功效與作用
1、健腦安神
桂圓中含有多種營養物質,適當食用可以增強記憶,特別是對於生長發育時期的兒童,對腦細胞特別有益。經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。
2、補血益氣
龍眼中含有豐富的葡萄糖和鐵元素,易被人體消化吸收。鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白,緩解缺鐵性貧血的癥狀,改善面色發黃。對治療氣血虧損有很好的效果。
3、提高記憶力
桂圓肉對人體也很有好處,特別是對於腦細胞來說,可以增強人的記憶,緩解疲勞。
4、降血脂
桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
5、抑制子宮肌瘤
桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤,甚至達到百分之九十,特別適合婦女更年期時食用。
以上就是關於桂圓的功效與作用的介紹。桂圓雖然對人體的功效很多,但也不是適合所有人群的,對於懷孕、糖尿病、感冒、發熱、咳嗽有痰等及熱病患者不宜服用。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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