吃五谷杂粮，保不住不生病_谚语大全

吃五谷杂粮，保不住不生病

五谷：指稻、黍、稷、麦、豆。杂粮：玉米、高粱、豆类等稻谷、麦子以外的粮食。指如果吃法不当，即使吃粮食也会生病。意谓人难免会生病。

神农既教民种五谷，而又尝百草，盖知善食能养人，不善食则谷能病人也。言曰，吃五谷杂粮，保不住不生病。(清?李光庚《乡言解颐?人部》)