怀孕了不能吃什么水果蔬菜

准妈妈们都很在意自己的饮食，生怕稍有不慎就会影响宝宝的健康，尤其是怀孕初期。如果不注意饮食，会严重导致胎儿流产。那么我们就来看看孕期不能吃的水果蔬菜有哪些吧。

一、孕期不能吃哪些水果？

1.木瓜:容易引起流产。

2.山楂:山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3、葡萄:不能多吃，会有高血糖。

4.柿子:不能吃，怕引起流产。

5.桂圆:不能吃的话，可以刺激子宫收缩，尤其是怀孕后期。

6、柚子:柚子性寒，吃多了会伤阳，阳虚、四肢冰冷、胃无力的人，孕妇不宜多吃或最好不吃。

7.菠萝:菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤和血管有一定的副作用。过敏体质的人吃了会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。进食后约15分钟至1小时，出现呕吐、腹痛、腹泻，以及过敏症状，如头痛、全身瘙痒、四肢和舌头麻木，严重时甚至出现呼吸困难和休克。因此，孕妇宜少吃，尤其是第一次吃的，尤其要小心过敏的发生。专家建议:吃菠萝时，先把皮剥掉，挖出果丁，再切开浸泡在盐水中，使其中的有机酸在盐水中分解，减少中毒的机会。

8.荔枝:孕妇应避免吃热的食物，因为热的食物会加重人体内的热量，阻碍身体聚集血液养胎。荔枝属于这种水果。

9.桂圆:中医认为孕妇大多阴虚血亏，吃人参会造成气阴消耗，加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性温助阳，孕妇食后易动血安胎。

二、孕期不能吃什么蔬菜？

1.韭菜、麦芽或糖:产后断奶时很有效，但会影响激素的分泌，容易引起恶心呕吐。

2.薏苡仁:其作用是消除体内的异常细胞。但由于受精卵对人体来说不是正常细胞，薏仁的作用可能会抑制受精卵的生长，所以要尽量避免。

3.加工食品和罐头食品:虽然加工的半成品很好吃，但在加工过程中需要在这些食品中加入一定的添加剂，如合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等。准妈妈要尽量少吃。4、人参:是很棒的补品。准妈妈滥用人参补药，会导致气阴两虚，容易上火；还会出现呕吐、水肿、高血压等症状，可引起红斑、流产、早产。此外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品也不宜让准妈妈服用。

5、茴香、辣椒、辣椒粉、花椒等调味品:辛辣刺激性强，准妈妈的肠道蠕动会变慢。如果再吃这样的食物，很容易引起便秘。

6.猪肝:很多人觉得猪肝很滋补，但它有破血的作用，会把子宫里的废血打散；但由于怀孕期间子宫内没有废血，容易造成早期流产。

7.辛辣食物:辣椒、花椒、胡椒等调味品刺激性强，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的女性大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。

8.味精:味精吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

温馨提示:孕期要遵守“定期看医生，多卧床休息，克服不良习惯”的原则。注意多休息多营养；保持好心情。避免不适当的腹压增加。避免滑倒，药物，酒精和烟草，以及接触辐射或高压无线电波。