【宫保鸡丁的做法步骤图,宫保鸡丁怎么做好吃】宅与路上
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据传宫保鸡丁是清朝的太子太保丁宝桢所创,太子太保是宫保之一,因此这道菜就叫做宫保鸡丁。至于它所属菜系,有说是川菜,有说是黔菜,因为丁宝桢是贵州人,但他是在四川任总督时创下的这道菜。咱不管它是什么菜,好吃就是硬道理。
做宫保鸡丁要用鸡胸脯肉,超市有现成的鸡胸肉买,我是自己取土鸡的鸡胸肉做的,更有鸡肉的质感,当然味道也更鲜美。
把握好两点就能炒出即滑嫩又鲜美的鸡丁:一是对鸡胸肉的处理,要做到心狠手温柔。二是各种调味料的比例决定了这道菜的味道。
2、按比例调出的味汁酸甜适口,当然你也可以根据自己喜欢适当增减。
3、花生米一定要在起锅前再加入,否则长时间浸在汁中翻炒会失去酥脆的口感。
做宫保鸡丁要用鸡胸脯肉,超市有现成的鸡胸肉买,我是自己取土鸡的鸡胸肉做的,更有鸡肉的质感,当然味道也更鲜美。
把握好两点就能炒出即滑嫩又鲜美的鸡丁:一是对鸡胸肉的处理,要做到心狠手温柔。二是各种调味料的比例决定了这道菜的味道。
用料
生蒜 | 两瓣 |
鸡胸肉 | |
花生米 | |
小葱 | 两根 |
姜 | 一小块 |
干辣椒 | 三只 |
花椒 | 若干 |
生抽 | |
香醋 | |
料酒 | |
糖 | |
芝麻油 | |
淀粉 |
宫保鸡丁的做法
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鸡胸肉洗净后沥干水,先用刀背稍拍松,再用锋利的刀在表面划出浅浅的十字花刀,最后再切成2厘米左右的肉丁
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淀粉一平勺,生抽一大勺,芝麻油一小勺,混合成淀粉浆
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鸡肉丁倒入淀粉浆中搅拌均匀,腌制20分钟。葱切花、姜蒜切片,干辣椒手撕成段,花椒用厨房纸包住轻搓干净,另外准备好油炸的花生米
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锅烧热后放油,油要比平时炒菜多点,放入鸡丁滑炒至熟,捞出沥油
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另取一碗,调入白糖一小勺,鸡汤(没有就用清水)两勺,生抽一勺,香醋一勺,料酒一勺,混合均匀备用
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锅中留少量油,多余的倒出,放入花椒炒至变色有香味时,捞出不要(不在意花椒的可以直接跟辣椒一起炒香),放入辣椒炒香,再放入葱姜蒜炒香后,放入鸡丁
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稍稍翻炒后,加入步骤5的味汁,开大火迅速炒匀收汁,起锅前加入油炸花生米,翻两下就关火
小贴士
1、用刀背拍松可以使鸡肉不柴,如果是超市买的冷冻鸡胸肉可省略此步。划浅刀让鸡丁更入味,这是炒出滑嫩入味鸡胸肉的关键。2、按比例调出的味汁酸甜适口,当然你也可以根据自己喜欢适当增减。
3、花生米一定要在起锅前再加入,否则长时间浸在汁中翻炒会失去酥脆的口感。
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