【豉香缤纷鸡肉串的做法步骤图,怎么做好吃】知味人生_知味
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鸡肉属于白肉,蛋白质的含量又非常高,肉质鲜嫩,容易消化吸收,是我们应该经常摄入的肉类。
用料
红黄彩椒 | 适量 |
鸡胸肉 | 1块 |
青椒 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
豆豉 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
豉香缤纷鸡肉串的做法
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鸡胸肉反复用松肉锤锤散一些,但是不要过头哦
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鸡胸肉切2cm见方的块,用料酒,盐,糖,生抽,胡椒粉腌制2小时以上,最好能在冰箱腌制过夜
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红黄彩椒,青椒,洋葱都切成2cm见方的块备用
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一片蔬菜,一片鸡肉穿在竹签上,几种蔬菜的颜色错开会更漂亮。串好的鸡肉串码放在铺了锡纸的烤盘上
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刷上豆豉酱,烤箱预热200度,12-15分钟即可
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