人体总胆固醇正常值

我们通常所说的血脂包括几个重要指标，即胆固醇、甘油酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，而总胆固醇与心血管事件密切相关。低密度脂蛋白也是密切相关的，那么我们今天就来看看，总胆固醇的正常值是多少？

我们知道总胆固醇的正常值应该小于5.18 mmol/L，那么稍微增加，比如5.18-6.18，就是稍微增加。如果大于6.19，那么他的胆固醇明显偏高。其实对于这种胆固醇，正常情况下，如果一个人的胆固醇在正常范围内，但是如果他合并了一些代谢问题。比如他有高血压、冠心病、糖尿病，那么即使他的胆固醇在正常范围内，那我们也应该降低。因为对于这一特殊人群来说，他的胆固醇需要更低，这样他才能有效减少一些心脑血管事件的发生。

那么，如果总胆固醇高，有什么坏处呢？这些胆固醇和血脂，在血脂异常后堆积在血管中，会造成血管的堵塞。血管堵塞会引起血管的动脉粥样硬化。如果脑血管堵塞，就会引起脑血管疾病。如果心脏的血管堵塞，就会引起冠心病、心绞痛等。所以，如果血脂高，危害是相当大的。

高血脂怎么办？首先，最重要的是控制饮食，从而通过低脂饮食达到降血脂的目的。但是很多情况下，患者的血脂是通过简单的饮食控制的，这是无法控制的。因为他肝脏对血脂的一些代谢功能经常出现问题，他还需要辅助一些降脂药物来降低血脂。此外，除了饮食和药物，适当的锻炼也是必要的。