橙子吃多了有什么副作用

简介:

橙子果实圆形至长方形，橙黄色，油细胞突起，果皮不易剥落。无苦味，中柱丰富，汁甘香。它含有大量的糖、一定量的柠檬酸和丰富的维生素C，营养价值很高。

吃太多橘子有什么副作用

1。牙痛

橙子中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸物质，会在一定程度上刺激牙釉质，过量食用可能会引起牙痛。

2。腹痛和腹泻

橘子是一种凉性水果，有一定的润肠作用。吃多了会伤脾胃，增加体内寒气，引起脾胃虚弱。因此，吃太多橘子可能会引起腹痛和腹泻。

3。黄色皮肤

橙子含有大量胡萝卜素。当人体一次吃橘子过多时，橘子中的胡萝卜素不能及时转化。随着血液在体内沉积，脚底甚至全身皮肤都会变黄。

合适人群:

胸膈丰满恶心呕吐的人要吃；有急性乳腺炎、乳房肿痛、乳汁不通的女性应食用；喝多了宿醉的人适合吃。

禁忌人群:

1。腹痛和便溏

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