月经不调如何调理食补

月经不调，又称月经失调，是一种常见的妇科症状。其主要表现为月经周期和经血量异常；而引起症状的原因可能是器质性疾病或内分泌功能紊乱。那么，月经不调如何调理食补呢？接下来，我将为你回答这个问题。

月经不调如何调理食补

月经不调的女性不宜吃冷、热、酸的食物，多喝开水。血热者，月经前多吃新鲜水果蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜、生姜等刺激火运的东西。对于气血不足的人，要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷水果。如果症状仍然没有改善，建议及时去医院检查，明确病因，以便根据医生的建议尽早做出针对性的治疗。正常情况下，可根据月经不调的原因对症用药。如果是激素水平紊乱或内分泌失调引起的，可以用一些激素类药物进行治疗，如黄体酮、黄体酮等。如果女性经常熬夜过度劳累，会影响月经。所以月经不调的女性一定要有规律的生活，避免熬夜。

知识拓展:月经不调的症状

1。月经量增加

由于正常女性月经血量一般为50 ~ 80毫升，所以在月经第2 ~ 3天出血量最高。如果每天失血量超过80毫升，或者月经量较之前明显增加，称为月经量，要及时调整好。月经不调也会引起痛经的症状；痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

2。异常出血

因为正常的经血是暗红色的，而且血液中夹杂着小片脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮细胞，并没有血凝块。如果经血薄如水，只有一点点粉红色或黑紫色，就是不正常的。如果经血完全是血块，也是不正常的，可能还有另一个出血部位。

3。月经提前或推迟

其中，月经前期是指月经周期正常，月经周期突然缩短，短于21天，且连续2个周期以上，但月经量正常。这属于排卵性功血，基础体温双相，卵泡期短，只有7~8天。或者黄体期小于10天，体温升高小于0.5℃。

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