枸杞吃多瞭會上火嗎 枸杞吃多會上火嗎-彩牛養生

枸杞是一種很好的滋補食材，可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如生吃，泡水喝，煮粥，入菜等。那麼，枸杞吃多瞭會上火嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

枸杞吃多瞭會上火嗎

枸杞雖然有很好的滋補效果和治療疾病的作用，但是吃多瞭也是不好的。枸杞吃多瞭，很容易出現上火的現象，有的會出現流鼻血以及口感的現象。大傢平時在食用枸杞的時候，要針對氣候決定。如果本身就是上火的季節，在大量的食用枸杞，對身體肯定是不好的。枸杞溫熱身體的作用很強，陰虛體質的人需要註意枸杞的用量。一次性吃枸杞多瞭容易導致上火，生吃嚼服時，也需減少用量。一般情況下，枸杞每天的使用量不能高於30克，平時體質偏弱以及抵抗力低的朋友可以適當的每天堅持服用一些枸杞。

知識拓展：哪些人不宜吃枸杞

1、熱性體質的人不宜吃枸杞。枸杞溫熱身體的作用強，體內有濕熱及痰濕中阻的人不宜吃。

2.、正在感冒發燒、身體有炎癥的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃。

3、脾胃虛弱的人夏季不宜吃枸杞，否則易出現食欲下降、胃脘滿悶的癥狀。

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