发早白是衰老信号 补肾防治是关键_彩牛养生

过早白发是一种亚健康状态，也是过早衰老的外在标志。为什么精神因素会让人早衰？如何防治早衰？

I . & ldquo；头发加工厂& rdquo揭开秘密

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为什么我们的头发会有颜色？为什么又变白了？

1。发色的秘密

我们的头皮上有很多毛囊，毛囊的底部就是头发& ldquo加工厂& rdquo在那里，许多细胞一起工作来制造彩色的头发。

头发的主干是角蛋白，头发持续变长的原因是& ldquo角质细胞(干细胞)& rdquo不断给发根添加新的角蛋白。

at & ldquo；角质细胞。在制作头发时。黑素细胞& rdquo黑色素产生并传递给& ldquo黑素体；角质细胞。，所以它是无色的角蛋白& ldquo染料& rdquo它是彩色的。

黑色素可分为两种:深棕色或黑色的真黑色素，黄色或红色的假黑色素。当两种黑色素以不同的比例结合在一起，就会形成黑色、栗棕色等多种发色。

2。白发的秘密

白发的形成是由白发中的黑色素减少引起的。如果没有黑色素，头发中原本充满色素颗粒的地方会逐渐被空气体取代，空气泡会产生光反射，使头发看起来变白。

当人体逐渐衰老时，发根处的毛乳头的功能会像身体其他部位的器官一样逐渐减弱。黑素细胞& rdquo酪氨酸逐渐失去了活力，黑色素的产生也越来越少，以至于人们的头发从黑色变成了灰色(黑白色)，从灰色变成了白色。

人体内没有分泌黑色素的腺体。这种化学物质产生于每根头发，所以头发总是一根根变白；因为头皮上的毛囊不少于10万个，人的头发从黑变白需要几十年的时间。

人在远离衰老的时候头发迅速变白是不正常的，也是病态的。

二。& ldquo黑发杀手& rdquo暴力作恶& ldquo白发3000丈，边似长；当今时代，精神因素是黑发的重要杀手。

1。年龄的增长

(1)偶像明星们都沾满了冰霜

王力宏，一个有着偶像外表的台湾省年轻歌手，十多年前刚出道时，太阳穴都结霜了。他说:& ldquo那不是遗传。我哥哥还没有一根白头发呢！& rdquo

十岁的孩子是白头偕老

这种现象甚至可能发生在儿童身上。

一个少年现在满头白发。这两年，父母带着他到处求医，检查结果都是一样的:孩子因为精神压力过大，头都白了。

据了解，孩子的妈妈总是担心儿子会输在起跑线上，会执着地拿& ldquo高压政策。在过去的五年里，他读了30节兴趣班，甚至当他上厕所和吃早餐时，他还被要求多背诵几个单词。

2。时间很短

总统的头发很快就白了

美国媒体报道，克林顿上任时有半棕色头发，两年后全白了；布什上任时，他的头是& ldquo盐和胡椒。一眨眼，就只有& other盐& rdquo；奥巴马抱怨他的头发变白太快。

(2)贪官一夜之间失去理智

& ldquo；伍子胥对昭关之夜的哀怨，变成了白色；& ldquo玛丽&米多；安托瓦内特上断头台的前一天晚上，她的头发是白的。& ldquo经过激烈而痛苦的思想斗争，《悲惨世界》中的侯德林市长决定在法庭上承认自己是囚犯。他的白发在一小时内就变白了。& rdquo。

这表明& ldquo担心白脑袋。时间，真的可能很短。

三。头发& ldquo土壤& rdquo天气干燥

为什么压力等精神因素会成为黑发的冷兵器？突然的精神刺激或长期的精神紧张会引起体内气机紊乱。中医认为。头发是血。头发的生长和滋润依赖于血液的滋养。如果体内的气机紊乱，不能为头发提供足够的气血，自然就会衰老变白。

1。想着伤害本质

我们的背上有一条经络叫督脉，它在肾(中医)、脊髓、脑髓和头发之间形成一条通路，所以中医有& ldquo肾是头发的根。争论。

中医说肾藏精，肾内精气生成的元气通过这个通道上行到头发，刺激和促进头发的生长，也就是& ldquo活力根植于肾。。

一个人年轻的时候，肾脏旺盛，头发乌黑油厚。但是40岁以后，他的肾精逐渐衰退，头发也无法滋养。这是正常的生理现象。

如果想太多，消耗精血，或者压力太大，焦虑紧张，伤肾精，刺激头发生长的精气不足，头发自然会老化变白。

2。担心伤脾

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中医认为，思为脾之志，故思多易伤脾，导致脾升降功能失调，脾气郁结，运化失健。

中医的脾，其功能是& ldquo主要交通工具& rdquo也就是说，它是主管& ldquo营养物质的消化、吸收和运输。当然。If & ldquo脾失精气。，无法消化和吸收更多的营养，那么& ldquo气血生化不足&现状；；加上气血& ldquo传播的整体& rdquo能力弱，远端的头发得不到足够的气血滋养，自然会干枯变白。

3。抑郁症会伤害肝脏:

为什么情绪低落或过度担心会导致头发变白？因为& ldquo肝脏储存血液。血液的正常运行、储存和调节与肝脏密切相关。只有肝功能正常，全身所有器官和毛发才能得到血液的滋养。如果肝郁气滞，气血失调，就会导致血不能养发。

四。自由基& ldquo漂移白色& rdquo脱发

通过研究，科学家们对& ldquo担心白脑袋。已经提出了许多假设。

1。内分泌失调:为什么& ldquo担心白脑袋。？现代医学认为是这样的。压力。由…引起的。

心理学家认为，当人们的身心负担过重时，人们往往需要快速做出重要决定来应对这种危机，从而导致压力。

在应激状态下，通过下丘脑-垂体-肾上腺轴的一系列动作，大量产生肾上腺皮质激素，使机体处于充分动员状态，心率、血压、体温、肌张力和代谢水平都发生了显著变化，从而增加了机体应对紧急情况的活动强度。

如果身体长期处于这种应激状态，会引起严重持久的神经内分泌紊乱，导致体内儿茶酚胺分泌增加，外周血管收缩，造成微循环障碍。

此时血浆肾素活性和血管紧张素活性也升高。

过度应激还会激活血小板，增加血液粘度，加重微循环障碍。

儿茶酚胺中的去甲肾上腺素也能刺激褪黑素的合成，从而引起皮肤& ldquo黑素细胞& rdquo收缩。

也有证据表明，在局部组织中表达的紧急激素会干扰信号通路并阻止& ldquo黑素细胞& rdquo将黑色素转移到& ldquo角质细胞。，让头发得不到黑色素。

综合结果会引起微循环障碍和真皮乳头& ldquo黑素细胞& rdquo功能受损，破坏毛乳头黑色素的正常合成或运输，使头发早白。

2。活性自由基:近年来有医学专家认为，自由基也是导致白发的主要原因，自由基的氧化作用会吞噬黑色素。

黑素细胞& rdquo酪氨酸被突变成白发

5早期美白是衰老的信号

1。早衰易患老年病

中医说:肾旺；也就是说，头发是体内肾气盛衰的外在表现。一个人的肾里充满了精和髓，头发长得浓密有光泽；早期白发表明肾气已经衰退。

人在衰老，功能在衰退，各种疾病容易发生。古代诗人韩愈自己说:它不是40岁，但它是灰色的。之后，& ldquo视野无边，牙齿摇动& rdquo就这样。

美国老龄化专家也表示:就老龄化而言，总统任期内每年相当于普通人两年。白发只是美国总统的职业伤害之一。很多总统在任时都有高血压，克林顿卸任后也做过心脏手术。

所以，请不要忽视头发的过早变白，因为这是身体衰老过早的信号，也是很多老年病已经开始的信号。

2、对疾病根源的心理保护

预防黑发病理性变白，最重要的是消除诱发白发的客观因素。

这位十几岁就早白头发的小学生，确诊后吃了很多补药，但效果完全无效。为什么呢？因为* * *妈& ldquo在父母之间的QQ群上，如果你听到哪个培训班好，你会给你的儿子报名& rdquo。

但负担沉重，压力客观存在。我该怎么办？要保持乐观豁达，学会舒缓情绪，保持平和的心态和良好的心态，从内心释放自己的压力。

3。饮食预防滋补肝肾

(1)清除自由基:

维生素E、C、B类胡萝卜素可以清除自由基，所以平时要多吃新鲜蔬菜和水果。

(2)滋养黑色素:

头发是皮肤的附属物，和身体其他部位的器官组织一样，需要充足的营养。我们黄种人，因为头发中的色素颗粒含有铜、钻石和铁，所以是棕黑色的。如果我们的饮食长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

另外，根据医学临床观察，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

(3)注意滋补肝肾:

中医绝对可以作为食疗& ldquo早期白发。食物有:黑芝麻、桑葚、何首乌、女贞子、枸杞、核桃、山药、大枣、黑豆、菊花、瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

这些滋补肝肾的食物不仅富含铜等无机盐，还富含泛酸。叶酸和泛酸可以增加黑色素的形成。

4、过早的白发可以治疗

中医治疗& ldquo早期白发。有明确的方向:补益气血，滋补肝肾。

由情绪因素引起& ldquo头发美白早期& rdquo只是身体的病理性衰老，头发加工厂还是有能力产生黑色素的，完全可以治愈！