家居拔罐必须注意的事项_彩牛养生

拔罐是中医传统的外治法，能促进气血运行，疏通经络，消肿止痛，消除风湿。因其操作简单，已成为民间常见的疾病防治方法，常用于治疗腰痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征及一些皮肤病。

拔罐疗法，又称拔罐，是一种流行的民间疗法，在中国有着悠久的历史。这是利用杯罐的吸力吸附在人体的穴位或疼痛部位，使皮肤发红发紫，从而达到治疗的目的。拔罐可以在家里进行，但专家提醒家庭拔罐时要注意方法。

拔罐有三种:闪罐、走罐、保持罐。前两种比较专业，一般家庭拔罐方法是保持拔罐。一般用镊子夹一小团棉球，蘸取适量酒精，将火罐口倾斜，点燃棉球，伸入火罐底部，缠绕1-3次，然后迅速拔出。注意不要让燃烧的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤。家里拔罐最好用真空罐，操作简单，不会烫伤。

在家拔罐时，罐口应光滑无损，不能太薄，以免划破皮肤。同时在操作过程中要注意以下几个问题:根据被拉部位的大小选择合适的罐头，如背部和大腿宽而肌肉发达，可以使用中大型罐头，而小腿、手臂和颈肩则适合小型罐头。

罐装时间根据条件和位置决定。罐头一般保存10-15分钟，大罐有较强的吸力和拔出力，可以适当缩短时间，否则可能会出现气泡。如果起泡比较少，不需要特殊处理，一般会自行消退；起泡严重时最好去医院治疗。先局部消毒，再用消毒针穿刺，敷消毒纱布。提起罐头时不要往下拉。一只手拿着罐头，另一只手按压旁边的皮肤，让空吸气，罐头自然就下来了。拔罐后，皮肤上的紫色斑点一般会在两周内消失。暴饮暴食或饥饿时不宜拔罐。皮肤过敏、水肿或溃疡的地方，孕妇腰骶部和腹部禁止拔罐。

在家拔罐只能起到辅助治疗的作用，病情严重最好去医院治疗，以免耽误治疗时机。赵主任介绍了家庭拔罐治疗常见病的几种方法。

腰痛:腰部疼痛处及委中穴(腿弯中间)拔罐10-15分钟，每日1次。

肩周炎:拔罐10-15分钟，每天一次。

落枕:寻找患侧颈部和背部的压痛点，拔罐10分钟左右。