admin 干扁四季豆的做法
健康功效
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 豆干 | 四季豆 |
| 青葱 | 蒜 |
| 水 | 酱油 |
| 香油 | 糖 |
| 胡椒 |
干扁四季豆的做法
1.先把青葱切小段, 蒜剁碎, 四季豆洗一洗然后切掉一点点两边尾端, 豆干切成一片一片的
2.四季豆用热开水烫过
3.把葱跟蒜丢下去用中火炒到油油亮亮的
4.把四季豆跟豆干丢下去炒一下( 约30秒)
5.加水. 水不用太多, 大概半杯米杯的水, 然后加入所有调味料
6.继续用中火翻炒到水收干即可
四季豆:活血化瘀
| 豆干 | 四季豆 |
| 青葱 | 蒜 |
| 水 | 酱油 |
| 香油 | 糖 |
| 胡椒 |
1.先把青葱切小段, 蒜剁碎, 四季豆洗一洗然后切掉一点点两边尾端, 豆干切成一片一片的
2.四季豆用热开水烫过
3.把葱跟蒜丢下去用中火炒到油油亮亮的
4.把四季豆跟豆干丢下去炒一下( 约30秒)
5.加水. 水不用太多, 大概半杯米杯的水, 然后加入所有调味料
6.继续用中火翻炒到水收干即可
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