admin 酱炒洋葱鸡腿肉的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
| 去骨鸡腿肉 | 花椰菜 |
| 洋葱 | 酱油 |
| 调味米酒 |
酱炒洋葱鸡腿肉的做法
1.鸡肉先煎到两面都金黄,但里头没有熟没关系,因为等下还要炒~
2.煎好后的鸡肉再切块盛盘备用~
3.接着炒洋葱,炒到洋葱香气出来....
4.洋葱香气炒出来后,再把煎好的鸡肉放下去炒,此时可以顺便放入调味料
5.起一锅水把花椰菜烫熟后摆盘用,再把炒好的洋葱鸡肉放入盘中间,就完成了!
洋葱:解毒
| 去骨鸡腿肉 | 花椰菜 |
| 洋葱 | 酱油 |
| 调味米酒 |
1.鸡肉先煎到两面都金黄,但里头没有熟没关系,因为等下还要炒~
2.煎好后的鸡肉再切块盛盘备用~
3.接着炒洋葱,炒到洋葱香气出来....
4.洋葱香气炒出来后,再把煎好的鸡肉放下去炒,此时可以顺便放入调味料
5.起一锅水把花椰菜烫熟后摆盘用,再把炒好的洋葱鸡肉放入盘中间,就完成了!
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