admin 水煮牛肉的做法
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
海带:消痰
红萝卜:活血化瘀
食材用料
| 牛肉 | 海带 |
| 黑木耳 | 红萝卜 |
| 花椰菜 | 小黄瓜 |
| 蒜头 | 辣椒 |
| 盐、调味米酒、乌醋 |
水煮牛肉的做法
1.牛肉、海带、黑木耳、红萝卜、花椰菜依序放入滚水中煮熟
2.把第一步骤的食材过冷水
3.过冷水后的食材和小黄瓜、蒜头、辣椒、盐、调味米酒、乌醋拌均匀入味后完成
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
海带:消痰
红萝卜:活血化瘀
| 牛肉 | 海带 |
| 黑木耳 | 红萝卜 |
| 花椰菜 | 小黄瓜 |
| 蒜头 | 辣椒 |
| 盐、调味米酒、乌醋 |
1.牛肉、海带、黑木耳、红萝卜、花椰菜依序放入滚水中煮熟
2.把第一步骤的食材过冷水
3.过冷水后的食材和小黄瓜、蒜头、辣椒、盐、调味米酒、乌醋拌均匀入味后完成
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