家常油饭的做法,第1张

家常油饭的做法,家常油饭,第2张

健康功效

芋头:健脾
虾米:补肾壮阳
香菇:健脾

食材用料

长糯米 4杯 肉丝 250g
芋头 1颗相克食物 干鱿鱼 1片
虾米 1把相克食物香菇 4朵相克食物
姜末 少许酱油 少许
米酒 少许相克食物 白胡椒粉 少许
酱油 1大匙白砂糖 2小匙相克食物
五香粉 1小匙

家常油饭的做法

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解1,第3张

    1.四杯长糯米洗净后,加三杯半的水,然后放进电锅煮熟。(或许下次用三杯水就好,饭才不会这么黏)

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解2,第4张

    2.肉丝250g用酱油、米酒、白胡椒粉腌10分钟。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解3,第5张

    3.芋头丁炸至表皮金黄。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解4,第6张

    4.泡发的鱿鱼切丝后炸熟。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解5,第7张

    5.锅中剩下的油(约1大匙)再加等量的麻油,爆香姜末。(姜末要切很细,真想买一台食物料理机,就不会切很久,切完之后手又都是姜末的味道)

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解6,第8张

    6.加入泡过水的虾米。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解7,第9张

    7.加入香菇丝。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解8,第10张

    8.加入腌好的肉丝。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解9,第11张

    9.加入炸过的鱿鱼丝。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解10,第12张

    10.加入炸过的芋头丁。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解11,第13张

    11.加三大匙水、一大匙酱油、两小匙白砂糖、一小匙五香粉。(这些调味料的比例还是各自斟酌)

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解12,第14张

    12.上述汤汁煮滚约3分钟后,将煮好的糯米饭倒入。

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解13,第15张

    13.熄火,开始用力将饭和炒料拌匀,没想到,整个料理过程中,这个步骤最要我的命,因为四碗米煮起来的量真的很多,炒菜锅几乎都快满出来,一方面要想办法让汤汁均匀着色在米粒上,一方面又要避免料太多撒出来,所以拌好久,手痠死啦!

  • 家常油饭的做法,家常油饭的做法图解14,第16张

    14.拌后就可以吃啦,有的人还会再回饭锅炊一下。

    我写文的时候,已经是吃完饭三个小时后了,写着写着,老公突然叫我去看儿子的联络簿,因为他今天的生活小点滴竟然写这样:

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