健康功效

虾:补肾壮阳
猪肉:消肿
柠檬:活血化瘀

食材用料

泰式凉拌粉丝的做法

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  1.食材准备:
  冬粉-泡水约15分钟，切3段。
  白木耳-泡水20-30分钟，撕成小口。
  虾-去壳，清肠泥。
  乌贼-撕去外层薄膜，切圈。
  猪肉-可用梅花肉切末或猪绞肉。
  番茄-切丁。
  洋葱-切丝并泡冰水15分钟去辣味。
  西洋芹-去外层纤维，切约5cm长段。

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  2.依序将食材分开烫熟后捞起备用。
  我的顺序:西洋芹→冬粉、白木耳→猪肉→虾、乌贼。

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  3.调酱汁:
  加入鱼露、椰糖、柠檬汁、香菜后拌匀。
  (口味请自行斟酌)

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  4.将烫好的食材加入番茄、洋葱，淋上酱汁在调理碗中拌匀，即可盛盘。

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  5.搭配柠檬气泡水，今天走热带岛屿风。