健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

香橙鸡翅的做法

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  1.[做法]先准备好所需材料ˊ鸡翅沖洗后擦干水份ˊ
  然后将所有[调味]拌匀ˊ放入鸡翅腌渍入味
  (如果时间许可最少腌渍1小时以上)ˊ
  也可前一天处理好ˊ放冰箱冷藏

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  2.香吉士确实洗净ˊ擦干水份ˊ然后用磨皮器取酌量橙皮末备用

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  3.取一烤盘ˊ铺上一层锡箔纸ˊ然后将腌渍入味的鸡翅一一摆上烤盘

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  4.烤箱事先以200度c预热ˊ然后将完成的鸡翅送入烤箱ˊ
  烤15分钟左右即可ˊ(时间ˊ温度ˊ没一定标准ˊ请根据自家烤箱调整)

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  5.完成的鸡翅取出ˊ洒上剩馀的香橙末就完成啰。

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  6.今天的完成品不是很满意ˊ因为忙着煮另一道料理ˊ
  有点烤过头太干了ˊ(还差点烤焦耶....@@)
  欧巴桑还是不要一心多用的好>_