健康功效

南瓜:消肿

食材用料

马铃薯南瓜浓汤的做法

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  1.马铃薯、南瓜去皮切块，放进电锅蒸熟后取出放凉，再放入果汁机，加入鲜奶、开水打成浓稠状备用。

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  2.热锅融化奶油，加入作法1的浓汤以小火边搅拌边煮至温热，加盐调味即可。

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  3.可依个人喜好，加上黑胡椒、意式香料或面包丁等来食用。

小贴士

* 浓度可依个人喜好做调整。