茄汁炒泡面的做法
健康功效
鸡肉:护眼明目
洋葱:解毒
食材用料
鸡肉 | 泡面 |
高丽菜 | 青花椰菜 |
番茄 | 洋葱 |
番茄酱 |
茄汁炒泡面的做法
1.先泡面 不加调味料
切记不要泡太软!2.将食材切片
3.花椰菜较难熟 建议先烫过
不然会影响其他食材拌炒时间4.洋葱先爆香 接着下鸡肉.高丽菜.番茄.花椰菜
起锅前加番茄酱5.盛盘~上桌啰!
鸡肉:护眼明目
洋葱:解毒
鸡肉 | 泡面 |
高丽菜 | 青花椰菜 |
番茄 | 洋葱 |
番茄酱 |
1.先泡面 不加调味料
切记不要泡太软!
2.将食材切片
3.花椰菜较难熟 建议先烫过
不然会影响其他食材拌炒时间
4.洋葱先爆香 接着下鸡肉.高丽菜.番茄.花椰菜
起锅前加番茄酱
5.盛盘~上桌啰!
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