茄汁炒泡面的做法,第1张

茄汁炒泡面的做法,茄汁炒泡面,第2张

健康功效

鸡肉:护眼明目
洋葱:解毒

食材用料

鸡肉 相克食物 泡面
高丽菜 相克食物 青花椰菜
番茄 相克食物洋葱 相克食物
番茄酱 相克食物

茄汁炒泡面的做法

  • 茄汁炒泡面的做法,茄汁炒泡面的做法图解1,第3张

    1.先泡面 不加调味料
    切记不要泡太软!

  • 茄汁炒泡面的做法,茄汁炒泡面的做法图解2,第4张

    2.将食材切片

  • 茄汁炒泡面的做法,茄汁炒泡面的做法图解3,第5张

    3.花椰菜较难熟 建议先烫过
    不然会影响其他食材拌炒时间

  • 茄汁炒泡面的做法,茄汁炒泡面的做法图解4,第6张

    4.洋葱先爆香 接着下鸡肉.高丽菜.番茄.花椰菜
    起锅前加番茄酱

  • 茄汁炒泡面的做法,茄汁炒泡面的做法图解5,第7张

    5.盛盘~上桌啰!

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