蔬菜煎饼的做法,第1张

蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目
红萝卜:活血化瘀
米粉:活血化瘀

食材用料

鸡蛋 1颗相克食物高丽菜 约1/8颗相克食物
红萝卜 1/2根面粉 3大匙
米粉 1大匙麻油 1大匙
洋葱 1/4颗相克食物 葱段 适量
太白粉 1小匙1/2小匙
1/2小匙相克食物黑胡椒 适量

蔬菜煎饼的做法

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解1,第3张

    1.将所有食材准备好。

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解2,第4张

    2.洗净高丽菜并切成小块(或条状),洋葱切丝,红萝卜刨成细条状,利用『五月花妙用厨房纸巾』擦拭高丽菜叶上的残留水份,因为等一下加入面煳后蔬菜会持续出水,为能够精准抓住面煳黏稠度,要尽量吸干蔬菜的水份哟~

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解3,第5张

    3.『五月花妙用厨房纸巾』有漂亮的压花纹,吸油吸水超方便,而且有体贴的裁切撕线,可依使用方式变换大小尺寸,贴心又环保~

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解4,第6张

    4.将所有粉类及调味料混合,并加1颗鸡蛋及适量冷开水,搅拌均匀后,加入全部蔬菜至面煳里拌匀。

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解5,第7张

    5.开中大火热锅加1大匙麻油,加入蔬菜面煳并平压面煳。

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解6,第8张

    6.转中小火将面煳底部煎至金黄色(约3分钟),翻面续煎至另一面也为金黄色,起锅前转中火在锅边淋一些麻油,盛盘~

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解7,第9张

    7.若喜欢干爽口感,起锅后用『五月花妙用厨房纸巾』帮助煎饼吸去多馀油份。

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解8,第10张

    8.盛盘后,周围有滴落的屑屑,用『五月花妙用厨房纸巾』擦拭,美味又美观。

  • 蔬菜煎饼的做法,蔬菜煎饼的做法图解9,第11张

    9.香喷喷热腾腾的蔬菜煎饼上桌啰~

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