清蒸柠檬鱼的做法,第1张

清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼,第2张

健康功效

柠檬:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

新鲜的鱼 一条柠檬 两颗相克食物
一小块相克食物大蒜 三‧四颗相克食物
辣椒 随意吃辣就多放点相克食物一大枝相克食物
米酒 一杯相克食物 酱油、盐、糖 适量

清蒸柠檬鱼的做法

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解1,第3张

    1.鱼洗干净,把周边的鱼鳍剪掉,吃的时候比较省事
    (懒得剪就算了)

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解2,第4张

    2.鱼贩通常已经把鱼杀好,肚子会有个开口,打开鱼肚用大水沖过,检查一下有没有清干净。
    里面残留的血块也要沖洗干净,才不会有腥味

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解3,第5张

    3.冰箱里没有葱,就用打算拿来炒腊肉香肠的蒜苗代替。
    把切薄片的蒜塞入鱼肚当中

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解4,第6张

    4.沖洗干净、塞好蒜片的鱼,在两面鱼身切出刻痕,抹上一层薄薄的盐。(可以去腥和帮助入味)

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解5,第7张

    5.没有蒸笼没关系。
    拿出炒锅,装半锅水,用一个比较高的盘子倒放在锅中,把装鱼的盘子放下去,盖上锅盖就成了。
    大火快蒸八到十分钟,看鱼的大小条来决定

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解6,第8张

    6.柠檬榨出一颗半的汁,加入酱油、糖、一点米酒,搅拌均匀
    (如果你喜欢白皙的蒸鱼,酱油可省略,盐记得抹厚一点)
    把大蒜、姜、辣椒切碎,和酱汁混合均匀;剩下半颗柠檬切成薄片

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解7,第9张

    7.蒸到鱼肉发白(我这条约蒸十分钟)之后,打开锅盖,把酱汁平均倒在鱼身上,然后盖回锅盖,再蒸两到三分钟,让鱼肉入味

  • 清蒸柠檬鱼的做法,清蒸柠檬鱼的做法图解8,第10张

    8.起锅前,平均铺上柠檬片,就完成啦~~~~

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