admin 鸡肾炒菜心的做法
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:活血化瘀
食材用料
| 鸡肾 | 菜心 |
| 蒜 | 盐 |
| 胡椒粉 | 白酒 |
| 酱油 |
鸡肾炒菜心的做法
1.切好鸡肾，放入少量的酒，酱油腌2-3分钟。
2.青菜洗好，大的用刀分两半，容易成熟。
3.蒜拍一下，切未
4.放多点油，煸干点。
5.放入蒜炒香后，加入酱油，炒得酱油收干。
6.放入青菜，炒熟就行了。
7.盛到碟子上，就可以了。
小贴士
1、鸡肾放盐，多搓几次，再放点白酒泡一下，能去腥
2、蒜等鸡肾煸干后，放入蒜，更香
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:活血化瘀
| 鸡肾 | 菜心 |
| 蒜 | 盐 |
| 胡椒粉 | 白酒 |
| 酱油 |
1.切好鸡肾，放入少量的酒，酱油腌2-3分钟。
2.青菜洗好，大的用刀分两半，容易成熟。
3.蒜拍一下，切未
4.放多点油，煸干点。
5.放入蒜炒香后，加入酱油，炒得酱油收干。
6.放入青菜，炒熟就行了。
7.盛到碟子上，就可以了。
1、鸡肾放盐，多搓几次，再放点白酒泡一下，能去腥
2、蒜等鸡肾煸干后，放入蒜，更香
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