健康功效

五花肉:润燥
土豆:活血化瘀
豆角:活血化瘀

食材用料

豆角土豆炖肉的做法

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  1.准备食材。

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  2.五花肉切成薄片。豆角洗净以5厘米左右切段。土豆洗净切块。蒜切末。

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  3.锅内热油，放入花椒、八角、蒜末，炒香后放入五花肉。

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  4.肉片翻炒均匀，变白后，盛出肉片。

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  5.放入豆角，将豆角煎软。

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  6.放土豆翻炒均匀。

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  7.炒过的肉片放回锅中，翻炒均匀。

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  8.加入适量盐和生抽，炒匀后加入水，使水刚刚要没过所有食材。待水涨开后，关小火，盖上锅盖，两分钟后开盖把菜翻匀，再盖上锅盖。

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  9.待汤汁变浓稠，调大火，加入几滴老抽上色，翻炒均匀。出锅前撒上葱花。汤汁的量依个人口味。