健康功效

木瓜:活血化瘀
银耳:保护神经系统

食材用料

木瓜炖银耳的做法

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  1.银耳放水里泡一小时。

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  2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。

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  3.把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。

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  4.木瓜洗净用小匙舀出来备用。

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  5.电炖锅结束工作后，把木瓜、枸杞放入银耳锅里。

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  6.再开启功能，选择时间一小时，让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。

小贴士

1.食材一定要炖透，有助于宝宝消化