蛋炒饭寿司卷的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
食材用料
米饭 | 海苔 |
胡萝卜 | 火腿肠 |
香菇 | 鸡蛋 |
黄瓜 | 盐 |
蛋炒饭寿司卷的做法
1.香菇、火腿肠、胡萝卜、黄瓜都切成小粒。
2.鸡蛋打散入锅煎成蛋皮。
3.锅中放少许油,先放胡萝卜、香菇、火腿肠炒香。
4.再放黄瓜略炒,加入米饭。
5.加盐,炒香炒散关火。
6.取一片寿司海苔,铺上米饭、煎鸡蛋皮。
7.卷起卷紧。
8.切块食用啦!
小贴士
切寿司时,将刀沾上点凉开水,不粘刀。
米饭:低蛋白质
米饭 | 海苔 |
胡萝卜 | 火腿肠 |
香菇 | 鸡蛋 |
黄瓜 | 盐 |
1.香菇、火腿肠、胡萝卜、黄瓜都切成小粒。
2.鸡蛋打散入锅煎成蛋皮。
3.锅中放少许油,先放胡萝卜、香菇、火腿肠炒香。
4.再放黄瓜略炒,加入米饭。
5.加盐,炒香炒散关火。
6.取一片寿司海苔,铺上米饭、煎鸡蛋皮。
7.卷起卷紧。
8.切块食用啦!
切寿司时,将刀沾上点凉开水,不粘刀。
0条评论