银耳荸荠百合汤的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
荸荠:清热生津
食材用料
银耳 | 荸荠 |
鲜百合 | 大红枣 |
冰糖 |
银耳荸荠百合汤的做法
1.银耳洗净,浸泡一个晚上(发到原来的5倍大)
2.洗净去皮,切小块备用
3.鲜百合洗净一片片掰开备用
4.红枣切成略大的丁备用
5.将所有材料放到电炖锅里,调到快炖功能3小时后拿出即可。
小贴士
鲜百合菜场有买,如果买不到可以直接用百合干。
此汤清热下火,适合吃了烧烤以后饮用,老少皆宜。
胃寒的人尽量少喝
银耳:保护神经系统
荸荠:清热生津
银耳 | 荸荠 |
鲜百合 | 大红枣 |
冰糖 |
1.银耳洗净,浸泡一个晚上(发到原来的5倍大)
2.洗净去皮,切小块备用
3.鲜百合洗净一片片掰开备用
4.红枣切成略大的丁备用
5.将所有材料放到电炖锅里,调到快炖功能3小时后拿出即可。
鲜百合菜场有买,如果买不到可以直接用百合干。
此汤清热下火,适合吃了烧烤以后饮用,老少皆宜。
胃寒的人尽量少喝
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