香煎孜然带鱼的做法
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
食材用料
带鱼 | 姜 |
生粉 | 老酒 |
白糖 |
香煎孜然带鱼的做法
1.带鱼收拾好,擦干水分,切好待用
2.带鱼用姜丝 盐、白糖、黄酒腌制10来分钟
3.腌好的带鱼裹上生粉。 热锅凉油,放带鱼段煎
4.煎到两面金黄,取出放在厨房用纸上吸油
5.之后洒上孜然粉即成。
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
带鱼 | 姜 |
生粉 | 老酒 |
白糖 |
1.带鱼收拾好,擦干水分,切好待用
2.带鱼用姜丝 盐、白糖、黄酒腌制10来分钟
3.腌好的带鱼裹上生粉。 热锅凉油,放带鱼段煎
4.煎到两面金黄,取出放在厨房用纸上吸油
5.之后洒上孜然粉即成。
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