健康功效

香菇:透疹

食材用料

香菇菜心的做法

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  1.将菜心和香菇洗净沥干水份备用。

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  2.水里加少许盐和油，烧开后放入菜心焯烫一下。

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  3.再用凉开水浸泡一下捞出。

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  4.炒锅倒油烧热，放入香菇翻炒至变软。

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  5.再加半碗开水炖煮，烧开后加蚝油，糖，盐调味。

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  6.转小火炖至香菇入味，装盘盛出。

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  7.留下煮香菇的汤汁，用水淀粉勾芡煮至微微粘稠的状态。

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  8.将香菇和菜心装盘，浇上煮好的芡汁即可。

小贴士

焯烫蔬菜加少许盐和油能更好的保持蔬菜碧绿的色泽。香菇尽量保持个头一致。