健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑木耳炒核桃仁的做法

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  1.黑木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。

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  2.核桃仁准备适量。

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  3.香菜洗干净切小段。

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  4.葱和辣椒切小段。

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  5.把水烧开把木耳和核桃仁淖一下，沥干水分。

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  6.锅中放油，放入葱花和辣椒煸出香味。

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  7.放入木耳和核桃仁，加酱油、盐、鸡精翻炒均匀。

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  8.放入香菜，翻炒均匀即可。

小贴士

核桃虽好，一次不能吃太多，会影响消化，食用时也有禁忌