健康功效

小米:和胃
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒

食材用料

腊八粥的做法

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  1.准备好所有的豆米类食材。

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  2.红枣、蜜枣、葡萄干也准备好。

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  3.把红豆、薏米、豇豆等豆类食材淘洗干净浸泡半小时。

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  4.大米、黑米、小米也淘洗干净。

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  5.锅洗干净放入浸泡好的豆类食材。

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  6.放入米类食材。

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  7.把蜜枣、红枣、葡萄干放进去。

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  8.再放几颗冰糖。

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  9.加入适量的水。

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  10.盖上锅盖，按下煮粥键。

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  11.待程序结束发出滴声后，排完气即可开盖，美味的腊八粥就做好了。

小贴士

豆类食材最好浸泡一下，食材可以根据自己的喜好添加。