健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

牛奶沙冰的做法

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  1.准备材料。

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  2.芒果切成三片，用刀先横切几刀。

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  3.再竖切几刀，取出果肉。

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  4.把牛奶放到冰箱冷冻2至3个小时，把冻好的牛奶放到微波炉里高火加热20秒钟取出。

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  5.用擀面杖轻轻拍打成冰沙状。

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  6.将牛奶袋子剪一个小口。

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  7.将牛奶沙冰挤在碗中。

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  8.挤入蜂蜜。

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  9.放上芒果粒，即可食用。

小贴士

1：利乐枕包装的牛奶不适宜微波炉加热，因为含有少量金属成分。如果没有袋装牛奶，可以将牛奶挤在保鲜袋中冷冻后加热。
2：冷冻的时间以不超过3小时为宜，如果时间短则不成冰沙,如果时间长了冻得过硬也没有办法成型。