健康功效

海带:化痰
花椒:温中

食材用料

凉拌海带丝的做法

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  1.泡发的海带和胡萝卜。

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  2.海带切丝、胡萝卜切丝。

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  3.烧一锅开水，放入胡萝卜汆烫。

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  4.再放入海带丝迅速汆烫一下，捞出过凉。

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  5.将花椒、干红椒外放在一起，其他的调料放在一起，调成碗汁。

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  6.将调料汁倒在海带丝上 。

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  7.再将干红椒和花椒倒在上面。

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  8.锅里烧热油，浇在调料干红椒上。

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  9.拌一拌，可以吃了。