健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

菠萝花意面的做法

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  1.菠萝一个，放入盐水中浸泡10分钟。

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  2.将菠萝切片，最后摆盘做太阳花用。剩下的制作菠萝奶昔 。

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  3.芒果三个，制作奶昔用。

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  4.柠檬一个，做奶昔的时候点入几滴。

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  5.半瓶味全乳酸菌备用

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  6.将半个菠萝和芒果放入榨汁机中，滴上几滴柠檬汁，放入乳酸菌榨汁。

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  7.意大利面，取若干，剩下下次用。

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  8.高汤煮熟意面，加入少许盐

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  9.起锅过滤掉水分，放入少许麻油，不易粘锅。

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  10.猪肉若干 ，切丁

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  11.将老抽，鸡精，五香粉，盐，调制成酱料

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  12.将猪肉丁放入酱料爆炒。

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  13.放入意面爆炒。

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  14.最后放入番茄酱，少许黑胡椒粉炒均匀。

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  15.取出蛋黄，放入菠萝中间，作为花芯。

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  16.意面装盘，芒果菠萝奶昔装入杯中。菠萝花制作完成。