健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸猪排的做法

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  1.准备好材料

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  2.将猪肉切成片状，可以用超市里的那种猪排，方便点，当然也比较贵。

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  3.用刀背把手剁松，别剁烂了，尽量剁久一点，让肉胶胶的，比较容易黏在一齐，旁边剁得碎一点比较好包在一起！买肉的时候注意最好不要买有筋的，剁的时候不方便。

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  4.准备腌料，酱油，糖，油，鸡精，加一点油比较滑，加了一点蒜粉，家里刚好有，可以不加。

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  5.腌制大概15~25分钟

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  6.把一片芝士分成两半，既然要爆浆，多芝士才好吃啊！

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  7.包好，千万别漏了，影响之后整体的效果。

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  8.分别沾上淀粉，鸡蛋，面包糠。过程用手，拍不了照。

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  9.沾好皮的猪扒。

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  10.大火下锅，小火慢炸，这样既不会炸燶但又能炸熟，炸至金黄色就可以起锅了。

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  11.有吸油纸的可以吸吸油先。

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  12.剩余的鸡蛋别浪费，再加个蛋，做个蒸蛋。

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  13.记住蒸蛋的份量，一份鸡蛋2份水，有高汤当然是最好，加点香油加点葱，适量的盐。

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  14.搞定！肉菜都有，哈哈。

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  15.要趁热切开，保证能爆浆！

小贴士

其实改写的都写了，蘸酱是千岛酱，可以是番茄酱什么，比较没那么腻，当然最好是别蘸酱抢了芝士的味道。芝士要选香浓一点的比较好吃，最好买国外的的牌子，伊利光明什么试过味道差点。