admin 海带排骨汤的做法
健康功效
排骨:润燥
大葱:解表
食材用料
| 排骨 | 干海带 |
| 苦藠 | 生姜 |
| 大葱 | 盐 |
| 干花椒粒 |
海带排骨汤的做法
1.苦藠去皮洗净，海带丝泡发
2.排骨焯水，冲洗干净
3.煲内入加入适量的水，下入焯水后的排骨，生姜片
4.下如干花椒和大葱段，放入海带丝
5.大火烧开后撇去浮末
6.烧开后加上盖，转小火煲1小时
7.1小时倒入苦藠继续小火炖一小时至肉软烂
小贴士
1、小火慢炖可以让汤的营养更丰富
2、排骨要焯水，汤色才清亮
排骨:润燥
大葱:解表
| 排骨 | 干海带 |
| 苦藠 | 生姜 |
| 大葱 | 盐 |
| 干花椒粒 |
1.苦藠去皮洗净，海带丝泡发
2.排骨焯水，冲洗干净
3.煲内入加入适量的水，下入焯水后的排骨，生姜片
4.下如干花椒和大葱段，放入海带丝
5.大火烧开后撇去浮末
6.烧开后加上盖，转小火煲1小时
7.1小时倒入苦藠继续小火炖一小时至肉软烂
1、小火慢炖可以让汤的营养更丰富
2、排骨要焯水，汤色才清亮
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